pchnięcie kulą

Mam 20 lat ważę 83kg mierzę 176cm trenuje pchnięcie kulą dużo poświęcam czasu na treningi stosuje odpowiednią suplementacje między innymi reduktory tłuszczu odżywiam się zdrowo ale niestety bardzo lubię słodkie rzeczy i nie potrafię się od tego uwolnić (staram się czasami ograniczam ale jest ciężko:) ) Mam takie pytanie jak pozbyć się nadmiaru [...]

Witam. Poszukuje sponsora który mógłby wspierać mnie w przygotowaniach do sezonu. Trenuje pchniecie kula i mam najlepszy wynik w Polsce w swojej kategorii wiekowej. Bardzo często stosuje produkty firmy Trec i szanuje ta firmę dlatego dlatego byłbym bardzo zadowolony jakby mogła mi jakoś pomóc. Pozdrawiam

Trenowałam 2 lata pchnięcie kulą . W trakcie tego zaczęły się bóle prawej ręki okazało się ze mam ponadrywane mięśnie . Została to wyleczone po woli zaczęłam wracać do treningów . Po nich strasznie cierpię boli mnie cała prawa ręka ścięgna pracują wolniej a kość wewnętrzna łokcia boli mnie najbardziej . co to może być ?? Boje sie iść do lekarza i [...]

60 - 7.71 600- Minuta .57 skok w dal -4.75 pchniecie kula 4kg -7.35 trenuje od poł roku ,te wyniki miałam na tescie sprawnosciowym do liceum o profilu lekkoatletycznym (mam nadzieje ze sie dostane ) , jak myślicie nie jest tak zle? Zmieniony przez - bronkaa w dniu 2010-04-30 15:20:44

Czesc mam 15lat i mam dylemat. Waze 75kg i mam 184 cm wzrostu. Trenowalem pewien czas biegi i osiagnolem 5min na 1.5km i mam pytanie czy warto dalej trenowac biegi czy moze jednak lepiej bym sie sprawdzil w konkurencji silowej takiej jak np. pchniecie kula w ktorej osiagnolem 9.5m ???

Witam Mam 15 lat i trenuję pchnięcie kulą. Mój rekord 4kg wynosi 13,25m, a regularnie pcham 12,60. Jakie mam szanse na zawodach powiatowych. Ile będę w stanie pchnąć 5kg? Proszę o pomoc

Mam pytanie. Wyciskanie klasyczne 40%/10,10 60%/5 80%/5x4 Czy ten trening byl by dobry na poprawe wyniku w wyciskaniu? Nie wiem ile razy w tyg. to bym mogl robic. Dodam ze trenuje pchniecie kula i mam dosc wyczerpujace trening codziennie. A i czy poprawil bym tez dynamike na tym "planie".

Mam 17 lat od roku trenuje pchniecie kula i mam problem z nadwaga której sie nie moge pozbyc za nic w swiecie. Waże 110 kg przy 190cm wzrostu. Próbowałem juz wielu sposobów ale zeden nie dał konkretnego efektu. Z góry dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam

Witam. Zastanawiam się jakie suplementy są najlepsze pod pchnięcie kulą, mam zamiar zakupić parę gdy tylko treningi przeniosą się na stadion. Więc moje pytanie brzmi: Które odżywki pomogą mi zwiększyć swoje osiągi :)

Witajcie ; ]]] mam do was takie pytanie ,w wakacje jade na obóz sportowy , i dowiedziałem się ze będe musiał mieć zrobione testy sportowe i chciał bym się dowiedziec jak takie testy wyglądaja aha i trenuje pchniecie kulą ?

Potrzebuje jakąś dobrą odżywke na mase trenuje pchnięcie kulą i potrzebna jest mi masa waże 102kg a czasami 104 i waga cały czas mi sie wacha więc potrzebuje takiej odżywki żeby ważyć od 110 do 114kg

Pomocy ! Szukam odpowiedniego sportu dla siebię ! Mam 13 lat 173.5 cm wzrostu i 70kg Szukam odpowiedniego sportu dla siebie na 60 m 9.42 pchnięcie kulą 3 kg 9m 1000m słabo biegam 4.40.00 skok w dal około 3.80

Witam. Jestem po 2 cyklu na mono. I mam pytanie co do dawkowania nitrobolonu II. Czy moge brać 15g po i przed treningiem siłowym a 10g przed i po treningu technicznym. Trenuje pchniecie kulą.

mam 16 lat i chciałbym przytyc ok.115kg ale moze by ci wiece teraz waże 105 i potrzebuje diety trenuje pchniecie kulą mam zamiar wziąsc Mutant Mass zeby cos przytyc pomóżcie z jakąs dietą

Cześć! Mam problem ze zbiciem tłuszczu. Trenuję pchnięcie kulą i jestem trochę pulchny :) Trenuję sam i nie mam wiedzy co do diety. Proszę o rekomendacje dietetyków z Lublina.

Trenuje pchnięcie kulą i nie wiem jakie ćwiczenie dało by mi większe efekty???Doradźcie coś ?

Proszę o propozycję odżywki dla osoby uprawiającej rzuty la -pchnięcie kulą.

pchnięcie kulą kobiet- wyniki

[...] na barkach). 2.Ćwiczenia z piłkami lekarskimi: a) rzut piłki do partnera (oburącz), b) rzut piłki do tyłu (ponad głową), c) rzut do tyłu (podanie z dołu między nogami), d) pchnięcie piłki (jak przy pchnięciu kulą), e) podanie piłki nogami z leżenia tyłem (podanie obunóż). 3.Ćwiczenia ze skakanką: a) podskoki obunóż, b) podskoki jednonóż ze [...]

[...] konkursu Niemiec David Storl przypięczętował swe zwycięstwo najlepszym wynikiem na świecie w br. - 21.08. Drugi z naszych zawodników, Sylwester Zieliński, miał jedno udane pchnięcie (18.77) plasując się na 10 pozycji. W dobrym stylu przebrnął przez eliminacje na 800m Adam Kszczot, który wygrał swoją serię obejmując prowadzenie na 150m przed [...]